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曲仁堂——生活有度,端午佳节你做到了吗?
来源:本站 发布时间:2019-06-11 10:10 次数:40
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曲仁堂——生活有度,端午佳节你做到了吗?

  端,是开端的意思;午,在十二地支中属火,是阳气的极致。

端午,意味着一年中阳气最旺的时候开始了。

这个时节,高温湿热,蚊虫滋生,真菌、细菌大量繁殖,身体难免受侵扰。

  再来说说端午节,大家免不了要吃粽子,粽子中的糯米黏性大,不易被消化,吃得过多易引起胃肠不适,健康人一天吃一两个为宜,最好搭配水果、蔬菜等食用,可有助于肠胃蠕动。

粽子应趁热吃,肉粽、蛋黄粽等油脂较高的粽子更不宜冷吃。

吃了粽子要相应减少米饭、馒头、面条等主食的摄入,以免过于饱胀引起消化不良。 粽子由于脂肪含量较高,建议睡前两小时别吃。 胆囊结石、慢性胰腺炎、高脂血症、糖尿病等患者应少吃粽子,以免旧病复发。 老人、小孩和孕妇因为胃肠道蠕动功能较差,也应少吃粽子。

曲仁堂提倡有度生活,凡事过量总是不利于身体的,因此控制好自己的嘴巴也是很重要的。   。

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